O ano chega ao fim com uma carga ainda maior de cansaço nas costas dos vestibulandos. Foram muitas pressões e obrigações por 12 meses, certo? Agora é preciso "desintoxicar" de processos seletivos e simulados, e isso vale também para quem está na espera dos resultados da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).
Em especial, quem ainda aguarda a lista de aprovados deve dar um tempo, reforça a psicanalista e psicóloga escolar Idaíra dos Santos. Ficar pensando se passou ou não, se ajudaria ter estudado mais só vai fazer com esta fase seja pior do que fazer a prova.
Um aliado para recuperar as energias é fazer esportes. Uma corrida para relaxar, um ioga ou surfe para ficar zen, tanto faz. "Os estudantes que fizeram vestibulares estão em um momento pós-estresse, precisam recuperar o corpo e a mente", destaca Idaira.
A estudante Nicole Cruz que concluiu o terceirão em São José conhece bem todo esse cansaço. Depois de passar por quatro vestibulares, ela procura estratégias para relaxar, seja ver um filme, brincar com os cachorros ou passar o tempo com a família.
"Se no seu calendário ainda há vestibulares para fazer, você também precisa dar uma desacelerada nestas festas de fim de ano. "Se não deixar o cérebro descansar um pouco, depois ele patinar e não vai achar onde a informação está", explica a psicóloga.
Para Idaira, os estudantes podem deixar para dar mais uma revisada na semana anterior ao vestibular. Descansado e menos pressionado, o candidato tem mais chances de passar nas próximas provas. Aperte o botão desliga, então, nem que seja por alguns dias e aproveite as festas de fim de ano.
Fonte: Diário Catarinense
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